Trazer uma nova vida ao mundo é uma experiência emocionante e maravilhosa, mas também é um período exaustivo na vida de uma nova mãe (e de uma mãe experiente). A falta de sono, a amamentação constante, as trocas de fraldas e as mudanças no corpo da mãe duram semanas (e até meses) após a chegada do bebê.

Nas semanas após o nascimento de um novo bebê, a mãe precisa da sua rede de apoio mais do que nunca.

Se ela vai ser mãe pela primeira vez, tudo será novo e desafiador, e ela precisará de ajuda e orientação. Se ela já é mãe, pode precisar de ajuda com os outros filhos, à medida que se ajusta à vida com seu novo bebê. De qualquer maneira, uma nova mãe precisa de ajuda, mesmo que ela se esforce para admitir.

Eu, pessoalmente, fui uma das que lutaram para admitir que precisava de ajuda. As únicas pessoas que pedi ajuda foram pessoas da minha família, mas, muitas vezes, se recusavam a ajudar. Então comecei a me sentir culpado e parei de pedir ajuda.

Infelizmente, existem muitas mães novas que se sentem da mesma maneira.

A rede de apoio geralmente não está disponível no momento de maior necessidade e as mães sentem isoladas e sozinhas. É aí que nós, como amigos e vizinhos, entramos. Podemos ser a rede de apoio de que os novos pais precisam levantando seu fardo de maneiras tangíveis e necessárias.

Aqui estão apenas algumas maneiras pelas quais podemos ajudar uma nova mãe e sua família durante as primeiras semanas após o nascimento do bebê:

  1. Faça comida para a família. Após o parto, a última coisa que uma nova mãe (ou pai) quer pensar é preparar o jantar, mas, infelizmente, a comida é uma necessidade. Ao oferecer comida, você está tirando um pequeno fardo dos ombros dos novos pais.
  2. Pague por um serviço de limpeza. Uma nova mãe (ou pai) não quer se preocupar com a limpeza da casa, especialmente se ainda estiver com dor de parto, mas provavelmente também não quer morar em uma casa suja. Portanto, uma maneira de fornecer ajuda a uma nova mãe é contratando um serviço de limpeza para ajudar uma ou duas vezes por semana nas primeiras semanas.
  3. Ofereça-se para segurar o bebê. Isso pode parecer um conselho tolo, mas você ficaria surpreso com quantas novas mães querem apenas alguns minutos sem ter um bebê ligado a elas.
  4. Faça compras. Outra tarefa que muitas mães e pais novos precisam realizar, mas temem fazer, é fazer compras. Peça aos pais uma lista de compras e vá até a loja. Eles podem reembolsá-lo pelas compras ou, se você estiver se sentindo generoso, pode pagar pelas compras como presente.
  5. Ofereça-se como babá. Se uma nova mãe precisar de algumas horas fora de casa ou se tiver outros filhos que precisem sair, você pode dar aos pais ou filhos o intervalo de que precisam.
  6. Não pergunte, ofereça. Um erro que as pessoas cometem quando querem ajudar uma nova família é perguntar o que precisam. Ao pedir a uma nova mãe que liste suas necessidades, você está sobrecarregando-a. Ao se oferecer para ajudar com certas coisas, você tira o peso dos ombros dela.

Independentemente do que você faz para ajudar uma nova família a navegar pelos primeiros meses da vida de um novo bebê, cada pouquinho ajuda e será uma grande bênção.